Contact ons

Heb je een vraag? Misschien staat het antwoord hieronder bij de veelgestelde vragen. Staat je vraag er niet tussen? Neem dan even contact op via het formulier onderaan deze pagina!

Veelgestelde vragen

Wat is Reformer Pilates?

Pilates Reformer is een training op een speciaal apparaat met veren, rollen en banden. Het ondersteunt en daagt je uit tegelijk, waardoor je kracht, flexibiliteit en stabiliteit ontwikkelt.

Bij mat-pilates doe je de oefeningen op een mat, voornamelijk met je eigen lichaamsgewicht. Bij Reformer Pilates gebruik je een apparaat met veren, banden en een schuivend platform. Daardoor kun je meer variatie in de oefeningen aanbrengen, extra weerstand of juist ondersteuning krijgen, en dieper werken aan kracht, stabiliteit en flexibiliteit. Veel mensen ervaren dat de Reformer sneller resultaat geeft en geschikt is voor zowel beginners als gevorderden.

Ja! De lessen zijn geschikt voor alle niveaus. Onze trainers passen de oefeningen aan jouw ervaring en conditie aan.

Nee, je hoeft niet sportief te zijn. De oefeningen worden altijd aangepast aan jouw niveau en je bouwt rustig kracht en conditie op.

Draag comfortabele sportkleding waarin je goed kunt bewegen. Sokken met antislip zijn verplicht voor de veiligheid en hygiëne. Deze krijg je gratis bij een kickstart of zijn te koop in de studio. Een handdoek en waterfles zijn handig om mee te nemen.

Een standaard les duurt 50 tot 55 minuten.

In veel gevallen wel, omdat de oefeningen juist helpen om je lichaam sterker en stabieler te maken. Overleg dit wel eerst met je arts of fysiotherapeut en geef het bij ons aan, zodat we rekening kunnen houden met jouw situatie.

Bij het gemeentehuis kun je altijd 3 uur gratis parkeren. Het is maar een paar minuten lopen naar de studio, dus handig als je met de auto komt!

Contact

Voor vragen kun je contact met mij opnemen via: info@reformerstudioeleven.nl